Danpensum - Dankrav

 

Følgende er CV's danpensum og de dankrav vi benytter ved afvikling af dangradueringer. På de efterfølgende sider kan du læse mere om f.eks. følgende specielle fokusområder som Applikationer, Han-Bon Kiereugi, Hosisul mv.

 

1. Dan

Poom: Haktari seogi, Batangson teok chigi, Hansonnal momtong an makki, Keumgang makki, Santeul makki, An palmok momtong hechyo makki

Poomsae: Poomsae Koryo samt udvalg af øvrige

Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Koryo

Fokusområde: Grundteknik og Flyvespark (også på plet/skjold). I grundteknik fokuseres der generelt på teknikker fra alle kup grader. Specielt fokus på de teknikker, som ikke findes i Taegeuk/Poomsae herunder også spark.

Hanbon/Saebon: Fase 1

Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne

Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death

Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med skjolde

Kyokpa: 2 brædder i dynamisk kombination. Minimum 1 spark

 

2. Dan

Poom: Sonnal arae hechyo makki, Keumgang momtong makki, Miteuro baegi

Poomsae: Poomsae Keumgang samt udvalg af øvrige

Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Keumgang

Fokusområde: Kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker

Hanbon/Saebon: Fase 1 og 2

Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne

Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death

Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med skjolde samt 2 modstandere, hvor der må holdes, skubbes og nedtages. Ingen kontakt på slag/spark.

Kyokpa: 2 brædder i dynamisk kombination. Minimum 1 spark

 

3. Dan

Poom: Gyopson joonbi  seogi, Geodeureo eolgul yeop makki, Hechyo santeul makki, Dangyo teok chigi, Meonge chigi

Poomsae: Poomsae Taebaek samt udvalg af øvrige

Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Taebaek

Fokusområde: Applikationer til alle Taegeuk/Poomsae samt kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker

Hanbon/Saebon: Fase 1 og 2

Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne

Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death

Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med skjolde samt 3 modstandere hvor der må holdes, skubbes og nedtages. Ingen kontakt på slag og spark

Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark

 

4. Dan

Poom: Sonnal area eotgeoreo makki, Sonnal deung momtong makki, Keureo olligi, Hwangso makki, Sonbadak geodeureo makki, Bawi milgi, Chettari jreugi

Poomsae: Poomsae Pyongwon

Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Pyongwon

Fokusområde: Applikationer til alle Taegeuk/Poomsae samt kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker

Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3

Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne

Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death

Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med udstyr (moderat kontakt på kroppen og let hovedkontakt)

Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark

 

5. Dan

Poom: Hansonnal eolgul chukyeo makki, Keumgang ap jireugi

Poomsae: Poomsae Sipjin samt udvalg af øvrige

Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Sipjin

Fokusområde: Applikationer til alle Taegeuk/Poomsae samt kraftgenerering på puder med hånd- og benteknikker

Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3

Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne

Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death

Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med udstyr (moderat kontakt på kroppen og let hovedkontakt)

Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark

 

6. Dan

Poom: Nalgae Pyogi, Bam joomeok soseum chigi, Taesan milgi, Keumgang yeop jireugi, Sonnal oesantul makki

Poomsae: Poomsae Jitae samt udvalg af øvrige

Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Jitae

Fokusområde:

Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3

Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne

Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death

Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med udstyr (moderat kontakt på kroppen og let hovedkontakt)

Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark

 

7. Dan

Poom: Sonnaldeung momtong hecho-makki, Mejumeok yangyopkuri chigi, Kodureo khaljaebi, Anpamlok arae pyojeok-makki, Sonnal keumgang-makki

Poomsae: Poomsae Chonkwon samt udvalg af øvrige

Applikationer: Minimum 2 til Poomsae Chonkwon

Fokusområde:

Hanbon/Saebon: Fase 1, 2 og 3

Hosinsul: Tekniske frigørelser og testform med lukkede øjne

Kamp: Sportskamp, offensiv, defensiv, taktisk, sudden death

Kamp mod flere modstandere: 3 modstandere med udstyr (moderat kontakt på kroppen og let hovedkontakt)

Kyokpa: 3 brædder i dynamisk kombination. Minimum 2 spark